Liebessucht und toxische Beziehungen

Auch wenn dir der Begriff „Liebessucht“ vielleicht nicht allzu geläufig ist, das Verhalten, das mit dieser Bezeichnung einhergeht, ist es mit Sicherheit. Es ist gut möglich, dass du schon einmal jemanden gedatet oder mit jemandem zusammen warst, der als liebesüchtig bezeichnet werden könnte – aber was genau bedeutet das?

In diesem Artikel sprechen wir darüber, was Liebessucht ist, was sie verursachen kann und wie du Hilfe bekommst.

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Was ist Liebessucht und was verursacht sie?

Liebessucht, auch pathologische Liebe genannt, wird von Psychology Today als „Verhaltensmuster beschrieben, das durch ein maladaptives, allgegenwärtiges und übermäßiges Interesse an einem oder mehreren romantischen Partnern gekennzeichnet ist und zu mangelnder Kontrolle, dem Verzicht auf andere Interessen und Verhaltensweisen sowie anderen negativen Konsequenzen führt“.

Das Phänomen der Liebessucht wird noch erforscht, aber Dr. Fisher bestätigte gegenüber der New York Times, dass es sich um eine „Sucht“ handelt, da die Personen in der Studie als Reaktion auf romantische Liebe Aktivitäten in einem Teil ihres Gehirns, dem Nucleus accumbens, zeigten. Dieser Teil des Gehirns wird auch bei anderen Süchten wie Alkohol, Nikotin und Kokain aktiviert.

Es wird geschätzt, dass bis zu 10% der Erwachsenen mit Liebessucht zu kämpfen haben, aber es ist schwierig, genau zu bestimmen, woher sie kommt und wie sie beginnt. Die gängige Theorie besagt, dass sie auf ein Kindheitstrauma zurückzuführen ist, das die Art und Weise beeinflusst, wie du als Erwachsener mit Beziehungen umgehst. Eine mögliche Ursache für dieses Trauma könnten emotional nicht verfügbare Eltern oder Bezugspersonen sein, oder dass man als Kind keine angemessene Bestätigung erhielt.

Wenn das Selbstwertgefühl einer Person als Kind verletzt wurde, kann das dazu führen, dass sie diese Bestätigung in ihren Beziehungen sucht, weil sie sich ihrer selbst nicht mehr sicher ist.

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Anzeichen für Liebessucht

Es gibt mehrere mögliche Anzeichen für Liebessucht. Unabhängig davon, ob du selbst davon betroffen bist oder dich fragst, ob dein Partner oder deine Partnerin davon betroffen ist, stellen wir dir im Folgenden einige typische Anzeichen vor.

  • Probleme, Grenzen zu setzen: Weil Menschen mit Liebessucht so abhängig sind und sich selbst als Personen betrachten, die es jedem recht machen, kann es für sie schwierig sein, ihrem Partner gegenüber Grenzen zu setzen und möglicherweise die Konsequenzen im Stillen zu ertragen.
  • Nach einer Trennung wieder zusammenkommen: Wenn sich deine Beziehung wie eine Drehtür anfühlt und du nach einer Trennung immer wieder mit deinem Partner zusammenkommst, kann das ein Anzeichen für eine Liebessucht sein. Das hat mit dem Aspekt der Co-Abhängigkeit zu tun, bei dem du das Gefühl hast, dass du nicht ohne ihn sein willst.
  • Vorzugeben, dass du dich für die Interessen deines Partners interessierst: Es ist normal, dass du versuchst, dich für die Interessen deines Partners zu interessieren, aber wenn du das Gefühl hast, dass du dich immer dazu zwingen musst, dann könnte es sich um Liebessucht handeln.
  • Sich schnell auf eine neue Beziehung einlassen: Natürlich kannst du mit deinem Leben und deiner Zeit machen, was du willst, aber wenn du nach der letzten Beziehung schnell eine neue eingehst, kann das ebefalls ein Zeichen für eine Sucht sein. Je nach Situation kannst du dich damit auch für missbräuchliche Beziehungen öffnen.
  • Ständig Beziehungen mit emotional unerreichbaren Partnern führen: Wenn du feststellst, dass du scheinbar immer bei emotional unerreichbaren Partnern landest, kann das auch ein Zeichen für Liebessucht sein. Dieses Verhaltensmuster kann mit emotionalem Missbrauch und Traumata zusammenhängen, die du als Kind erlebt hast und die sich auf die Art von Menschen auswirken, nach denen du suchst.

Wie Liebessucht und toxische Beziehungen zusammenhängen

Die Anonymen Sex- und Liebessüchtigen stellen fest, dass „Beziehungen oder sexuelle Aktivitäten für die Karriere, die Familie und das Selbstwertgefühl zunehmend zerstörerisch geworden sind.“ Der Grad der Co-Abhängigkeit, den sie gegenüber ihrem Partner haben können, und der Wunsch nach Bestätigung können nicht nur sie selbst in eine schwierige Situation bringen, sondern auch zu einer ungesunden Beziehung führen.

Liebessucht kann mit toxischen Beziehungen einhergehen, denn es wird angenommen, dass Liebessucht nicht nur auf die Auswirkungen eines ungelösten Kindheitstraumas zurückzuführen ist, sondern dass auch das Verhalten und die Erwartungen, die Betroffene oft an ihren Partner stellen, schnell toxisch werden können.

Wie bereits erwähnt tragen Verhaltensweisen wie keine Grenzen zu setzen, nicht allein sein zu wollen, sich emotional unerreichbare Partner zu suchen und Aufmerksamkeit und Bestätigung von deinem Partner zu verlangen nicht gerade zu einer gesunden Beziehung bei.

Das heißt aber nicht, dass die Person, die unter Liebessucht leidet, die einzige toxische Person in der Beziehung ist. Da sie aufgrund ihrer eigenen Kindheitserfahrungen eher dazu neigen, sich Menschen zu suchen, die emotional nicht verfügbar sind oder sie möglicherweise missbrauchen, kann auch ihr Partner toxisch sein. Ob eine solche Beziehung gerettet werden kann, ist umstritten.

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Warum Liebessüchtige oft nicht aus toxischen Beziehungszyklen ausbrechen können

Da viele Liebessüchtige kodierende Verhaltensweisen haben, Bestätigung suchen und nicht gerne allein gelassen werden, kann es für sie schwierig sein, aus toxischen Beziehungszyklen auszubrechen. Es kann sein, dass sie nach einer Trennung mehrmals zu ihrem Ex zurückkehren oder sich einen neuen Partner suchen, weil sie von ihren Eltern emotional vernachlässigt wurden.

Bei einem Liebessüchtigen ist es möglich, dass er glaubt, dass die Liebe alles heilen kann. Wenn es in ihrer toxischen Beziehung einen positiven Moment oder eine positive Situation gibt, glauben sie vielleicht, dass die Probleme gar nicht so schlimm sind oder überwunden werden können, anstatt dass sie das Problem angehen – weil sie Angst haben, ihren Partner zu verlieren.

Fragst du dich, ob deine Beziehung toxisch ist? Hier sind einige Gewohnheiten, die darauf hindeuten, dass dein Liebesleben toxisch ist.

Gibt es eine Behandlung für Liebessucht?

Wenn du das Gefühl hast, dass du unter Liebessucht leidest, gibt es zum Glück einige Möglichkeiten, dir helfen zu lassen.

Einer der wichtigsten Schritte ist, dass du dir eingestehst, dass du ein Problem hast und dich auf den Weg der Besserung begibst. Du bist es wert, dass dir geholfen wird und du ein gesundes Liebesleben führen kannst, wenn du daran arbeitest, dich selbst zu heilen.

Es gibt eine spezielle Selbsthilfegruppe für Menschen mit Liebessucht, die sich „Sex and Love Addicts Anonymous“ (Anonyme Sex- und Liebessüchtige) nennt. Es gibt nicht nur einen 40-Fragen-Quiz zur Selbstdiagnose, mit dem du herausfinden kannst, ob die Gruppe für dich geeignet ist, sondern sie bieten auch Ressourcen und Unterstützung an. Auf ihrer Seite für Neueinsteiger heißt es, dass sie die „Zwölf Schritte und Zwölf Traditionen der Anonymen Alkoholiker anwenden, um sich von diesen Zwängen zu erholen“.

Alternativ wäre es eine gute Idee, einen Therapeuten oder eine Therapeutin zu konsultieren, der/die dir nicht nur bei deinen aktuellen Problemen hilft, sondern auch die Ursachen für deine Liebessucht aufdeckt.

Kannst du eine glückliche Beziehung mit einem Liebessüchtigen führen?

Jeder Mensch verdient es, geliebt zu werden, und solange dies auf eine gesunde Art und Weise geschieht, sollte es keine Probleme geben. Egal, ob du selbst liebesüchtig bist oder glaubst, dass dein Partner es ist, das bedeutet nicht, dass ihr keine glückliche Beziehung führen könnt.

Wenn die betreffende Person jedoch die in diesem Artikel beschriebenen Verhaltensweisen zeigt, ist es wichtig, dass sie sich verhaltenstechnische und emotionale Unterstützung sucht, um sicherzustellen, dass sie sich selbst und anderen keinen Schaden zufügt.

Da die Liebessucht noch erforscht wird, ist es ungewiss, ob sie „geheilt“ werden kann, aber wenn die Betroffenen Unterstützung und Ressourcen erhalten, um ihr Verhalten zu steuern, wird sich ihr Verhalten sicherlich verbessern – wenn sie bereit sind, sich selbst zu verbessern.

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FAQ

Wie sieht die Liebessucht aus?

Liebessucht kann sich aus verschiedenen Anzeichen und Verhaltensweisen zusammensetzen, z. B. dass man nicht allein sein will, Bestätigung sucht, immer wieder mit dem Ex zusammenkommt und Schwierigkeiten hat, dem Partner gegenüber Grenzen zu setzen.

Gibt es Liebessucht wirklich?

Liebessucht wird noch erforscht und untersucht, aber sie ist real.

Was macht einen Menschen süchtig nach Liebe?

Man geht heute davon aus, dass Liebessucht ihren Ursprung in der Kindheit hat und in der Art und Weise, wie deine Eltern dich als Heranwachsenden behandelt haben. Sie kann durch verschiedene Arten von Missbrauch in der Kindheit verursacht werden, z. B. durch emotionale Vernachlässigung.

Ist Liebessucht dasselbe wie Co-Abhängigkeit?

Es ist nicht genau dasselbe wie Co-Abhängigkeit, aber Co-Abhängigkeit kann ein Teil des Verhaltens eines Liebessüchtigen sein.
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